Rumble Roller 揉壓鱷皮滾筒

用力加壓不是按摩肌肉的唯一方法。釋放緊縮組織的另一種方法是將它們拉開。當然，您不能直接取抓住較深的組織，但是可以移動表面的軟組織層，以產生分離（剪切）力的方式，以紓解較深層的部分。這種方法通常稱為交叉摩擦按摩(cross frictional massage)。如果您不熟悉Gator揉壓鱷皮滾筒，請下載我們的免費使用指南。